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행복한 이기주의자를 읽고 정리해보는 행복의 조건 오래전 대학생활 친했던 친구와 함께 읽었던 택으로 10년이 훌쩍 지난 지금 다양한 자기 계발서와 심리책 사이에서 베스트셀러로 인정받고 있는 행복한 이기주의자를 다시 한번 읽어보고 느낌을 정리해 본다. 미지의 세계를 즐김으로써 다가오는 행복 많은 사람들은 미지의 것을 위험과 같은 의미로 생각한다. 나도 미지의 세계는 설렘과 동시에 두려움으로 다가온다. 여행에서 오는 설렘은 기분 좋게 느껴지지만 미숙한 경험에서 오는 막연한 두려움이 더 큰 것 같다. 모르는 게 약이라는 속담이 있는 것처럼 나의 경험으로 미루어보아 전혀 모르면 오히려 겁이 없어진다. 하지만 조금 맛을 보고 두려움을 느껴봤다면 내가 갈 또 다른 길이 공포로 느껴질 때가 있다. 하지만 인생이란 확실한 것만을 상대할 수 없으며, 내가 향하고 있는 .. 2023. 1. 6.
부동산 개발자(Developer)가 되자 아무것도 모르면 당장 서점으로 가자 투자란 돈을 던진다는 의미이다. 그 돈을 언제, 어떻게 던질 것인지는 투자자의 전통적인 고민이다. 주식에 돈을 던질 것인지, 부동산에 돈을 던질 것인지, 그 밖에 가상자산에 돈을 던질 것인지를 선택해야 한다. 한국에서 부동산 투자가 인기 있는 이유는 레버리지 이용이 쉬운 점이다. 부동산이라는 담보물이 존재하기 때문에 신용으로 돈을 구하는 주식이나 가상자산 투자보다는 훨씬 돈을 구하기 쉽다. 부동산 투자라고 하면 대부분 아파트를 사고 파는걸 생각하지만 필자의 생각은 다르다. 그건 말 그대로 상품을 사고파는 정도의 행위에 불과하고 이익도 크지 않다는 걸 알아야 한다. 토지에 관한 책들이 다양한다. 몇 가지를 추천하면 "난생처음 토지투자", "토지투자, 모르면 하지 마!",.. 2023. 1. 6.
나는 초민감자입니다를 통해 보는 인생 전략 나는 초민감자입니다라는 책은 감정이입이 지나쳐서 타인의 감정을 자신의 것으로 느껴 고통받는 사람들에 관한 책으로 2004년 발표한 포지티브 에너지에서 타인의 긍정 에너지를 빼앗는 사람을 에너지 뱀파이어라고 최초로 명명한 정신과 전문의 주디스 올로프가 쓴 책이다. 이 책을 통해 초민감자의 에너지 뱀파이어 7가지 유형을 살펴보고 그에 맞는 인생전략을 살펴볼 수 있었다. 타인의 고통을 흡수하지 않는 방법에 대해 알아보기 공감 능력에 관여하는 뇌세포가 있으며 이 세포들이 감정을 거울처럼 비추는 덕분에 인간은 타인의 두려움이나 기쁨 등을 느낄 수 있다고 한다. 초민감자는 이런 거울 신경 반응이 높아 타인의 감정에 깊이 공명한다. 예를 들어 자녀가 다치면 우리도 아픔을 느끼고 배우자가 행복해하면 우리도 행복감을 느.. 2023. 1. 5.
도서 예민한 사람을 위한 좋은 심리 습관 따라하기 앞서 본 책들에서 예민함의 실체와 그에 따른 장정과 단점에 대해 알아보았다. 이번 책 예민한 사람을 위한 좋은 습관은 30년간 민감한 사람을 돌본 임상심리사가 발견한 좋은 습관을 실천하기 위한 구체적 방법론에 대해 알아보았다. 좋은 생활 습관에 대해 알아보기 기본적인 생활 수칙들을 날마다 지키고 실천하는 것이 감정 관리 능력을 향상한다. 평소에 자기 자신을 철저히 관리하고 돌보는 것은 자신의 장점을 극대화하고 단점을 최소화할 수 있는 효과적인 방법이다. 충분한 수면은 두뇌가 효율적으로 기능하는 데 필수 요소로 잠을 자는 시간은 전전두엽 피질이 휴식을 취하고 회복하는 유일한 시간이다. 잠을 자는 동안 두뇌는 다양한 아이디어를 연결하고 결합하는 일을 한다. 수면이 부족할 때는 자기 평가 능력을 잃고 회복탄력.. 2023. 1. 4.

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