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아이허브 어린이 마그네슘 네이쳐스 플러스 naturesplus MAG KIDS 복용후기 어린이 마그네슘 효과 효능 복용이유 마마그네슘은 우리 신체에 함유되어 있는 무기질 중에 4번째로 많은 다량 무기질로 칼슘과 더불어 '천연의 진정제'라고 불리기도 하며 정신 흥분을 가라앉히는 작용, 탄수화물 대사에 관여하며 에너지 생성 과정에 중요한 역할을 하기도 한다. 그 밖의 행복 호르몬인 도파민과 세로토닌 합성에 영향을 주어 불면증 개선, 당뇨병 예방 등의 역할을 한다. 마그네슘은 녹색 엽채류, 곡류, 두류, 견과류 등이 주요 공급원이나 곡류는 도정 과정에서 대부분 손실되므로 전곡류나 가공을 덜한 것을 섭취하는 것이 좋으나 현대인의 가공 식품에 대한 의존도가 높아지면서 마그네슘 섭취가 감소하고 있다. 한 연구에서는 성인 여성 모발 검사결과 55%가 마그네슘이 부족하다는 결과를 얻었으며 상당수의 어린이.. 2023. 8. 27.
서해안 갯벌체험 조개잡이 체험 바지락 모시조개 잡기 갯벌체험 조개 잡이 체험해 보기다양한 바다생물들을 만날 수 있어 어린이들의 생태학습에도 좋고 조개나 꽃게 등 바다생물을 직접 잡는 재미를 느낄 수 있는 곳으로 서해안 갯벌이 유명한 장소인데요. 이번에는 갯벌체험으로 조개를 잡아볼 수 있는 몇 곳을 소개해 봅니다. 제가 가본 곳은 서해안 당진의 왜목마을, 태안 꽃지해수욕장, 몽산포 일대 등이 있는데요. 이번에는 유료로 체험하지만 수확량도 좋고 장비도 대여가능한 몇 곳을 소개해봅니다. 위에서부터 차례대로 태안 진산리 갯벌체험장, 보령 군헌갯벌체험학습장, 황도바지락유어체험장입니다. 체험에 앞서 가기 전에는 물때표를 반드시 확인하시어 간조시간에 맞추어 방문하셔야 갯벌을 만날 수 있다는 점 꼭 기억하세요. 간조 1-2시간 전에 방문하시면 좋답니다. 태안 진산리갯벌.. 2023. 8. 17.
여름철 해충 잼버리 화상벌레 잼버리 불청객 화상벌레 나라가 잼버리 관련 이슈로 뜨겁다. 그중 하나는 잼버리 야영장에 나타난 불청객 화상벌레이다. 화상벌레는 질병관리청 감염병진단분석국의 위생해충 분류군별 정보집에 언급되어 있는 해충 중 하나로 분류학적으로는 곤충강 딱정벌레목 반날개과에 속하며 정식 명칭은 청딱지개미반날개이다. 길이는 6~7mm로 몸은 가늘고 길며 검은색과 황갈색을 띤다. 화상벌레는 장마 후 늦여름이나 9월 초에 증가하는 경향이 있다. 화상벌레 매개 감염병 및 증상 사실 화상벌레가 매개하는 직접적인 감염병은 없지만 화상벌레는 건드리거나 자극하면 나오는 성분인 페데린이라는 물질이 피부에 닿으면 화상과 비슷한 염증과 통증을 일으키는 것이 문제이다. 피부에 닿은지 2시간 정도 지나면 사진과 같이 피부가 발적하고 통증을 느끼며.. 2023. 8. 10.
결핵고위험국가 정보 결핵예방접종(BCG)외국인 지원 결핵고위험국가 35개국 결핵고위험으로 지정된 3개의 국가가 있는데요. 결핵환자가 인구 10만 명당 50명 이상이고 국내에서 취업, 유학 등 집단 활동을 하는 체류자격 소지자가 많은 국가 또는 세계보건기구(WHO)가 지정한 다제내성결핵 고부담국가들이 있습니다. 이러한 국가들은 중국, 베트남, 스리랑카, 러시아, 우즈베키스탄, 태국, 인도, 네팔, 필리핀, 파키스탄, 몽골, 인도네시아. 방글라데시, 미얀마, 캄보디아, 말레이시아 , 키르기스스탄, 동티모르, 라오스, 카자흐스탄, 타지키스탄, 우크라이나, 아제르바이잔, 벨라루스, 몰도바공화국, 나이지리아, 남아프리카공화국, 에티오피아, 콩코민주공화국, 케냐, 모잠비크, 짐바브웨, 앙골라, 페루, 파푸아뉴기니가 해당됩니다. 외국인 결핵관리정책 우리나라에서는 외국.. 2023. 8. 4.

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